この記事では、「家で勉強できない！」と悩んでいる方に向けて
私が実践している方法をご紹介します！
誰でも簡単にできる方法なのでぜひ参考にしてみてください！
こんにちは！のこのこです！
最近寒くなってきて、外に出るのが嫌だから家で学習している方も多いのではないでしょうか？
でも、家にいると誘惑がたくさんあってなかなか勉強に集中できないですよね。
私自身、家で勉強できるようになるまでかなり苦労しました、、、
テスト前なのに家だとやる気が全く起きず、テスト当日の朝まで一切勉強しなかった日や受験が迫っているにもかかわらず家でyoutubeばかり見ていた時もあります。
でも、ある方法を意識するだけで家で集中して学習に取り組むことができるようになったので
今回はその方法を皆様に伝授したいと思います。
その方法とは、、、
少し無理をすること
これだけだとよくわからないと思うので、例を挙げて説明しますね！
例えば、朝勉強するのだるいなと思った瞬間に少し無理をして机に向かう。
勉強して30分くらいして疲れたから休憩しようと思っても、少し無理してもう一歩踏ん張る。
そして大事なのは結構きついと思ったらちゃんと休むことです。
ただ、休むときにやっちゃいけないのがyoutubeを見るのと、ゲームをすることです。
これは自分の経験をもとに話すのですが、youtubeやゲームはやっぱりキリよく終わらないんですよね。だから続きが気になって勉強している間も頭の中はそっちのことでいっぱいになる。だから、休むときは音楽を聴いたり、筋トレをしたり、外出したりした方がいいと思います。私は食べるのが好きなので勉強の合間は近くのパン屋さんに行ったりしています。
結構きついのサインを無視すると徐々に体を壊していきますので、ほんとにお気を付けてください！
私はそのサインを無視した結果、燃え尽き症候群になって、半年間ほとんど勉強できなくなりました。
だからこそ、80％ぐらいの限界が来たら途中でもいいので休みましょう！
でも、まったく無理をしないのは違います。無理をしないと、理由をつけて勉強をしなかったり、勉強してもすぐにやめるようになるので、誘惑に負けやすくなります。誘惑に負け続けた結果、家で勉強できないと理由を作って勉強しなくなります。家で勉強できないというのは実は、誘惑に負けたことの裏返しなんです。だからこそ、少し無理をすることで勉強が少し先まで進み、それが自信と達成感を生んで、誘惑に負けず、勉強することのいいループを作ってくれます。
最後に誤解してほしくないのが、誘惑に負けることは決して悪くないということです。
誘惑に負けたからと言っていちいち落ち込んだりする必要はありません。
大事なのは、日々改善して成長し続けること。
昨日の自分よりも今日の自分、今日の自分よりも明日の自分が誘惑に打ち勝てるようになること。
誘惑に打ち勝つために達成感と自信を生む必要があり、
達成感と自信を生むために必要なのが、少し無理をすることなんです。
だから、今日の自分はよくなかったなら、明日の自分のために今から少し無理をして頑張ってみてください。それが自分を変えるきっかけになると心の底から思います。
まとめ
今回は、家で勉強できるようになる方法について私が実践している方法を解説していきました。
私はこの方法を使うことで、今まで家にいても1,2時間くらいしか勉強しなかったのが最近では7,8時間ほどできるようになりました。もちろん人によって合う、合わないがあると思いますので、今回のやり方が合わなかった人に向けて次回いろいろな学習方法についてご紹介できればと思います。いずれにせよ、今回の方法を実践して少しでも多くの人が家で勉強する時間が増えるようになれば幸いです。
それではまたお会いしましょう！
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